In diesem Kurs werden Wurftechniken und Wurfspiele kennen gelernt und erlernt, Wurffähigkeiten verbessert, kleine und große Wurfspiele erprobt und neue erfunden.
Die übergeordnete Intention dieses Kurses besteht darin, die weniger bekannte Sportart Rugby näher kennen zu lernen und Gemeinsamkeiten mit der populären Sportart Fußball herauszufinden. Dazu werden die technischen und taktischen Grundfähigkeiten des Rugby-Spiels erlernt und in Spielformen mit oder ohne Körperkontakt praktiziert. Weiterhin sollen die zentralen Fertigkeiten und Kenntnisse des Fußballspiels beherrscht werden, um ein […]
Die übergeordnete Intention dieses Kurses besteht darin, einen groben Überblick zu den Ausdauersportarten zu schaffen, eine Auswahl von geeigneten Ausdauerdisziplinen zu erproben, den gesundheitlichen Stellenwert von Ausdauertraining herauszustellen sowie Spaß und Motivation für gesundheitliche und sportliche Aktivitäten aufzubauen. Weiterhin sollen positive Trainingseffekte spürbar werden, Methoden der Leistungsüberprüfung und Methoden der Leistungsüberprüfung und -steigerung kennengelernt werden.
Die übergeordnete Intention dieses Kurses besteht darin, das Sportgerät “Mountainbike” kennen zu lernen und in der Natur einzusetzen. Es sollen Touren geplant und durchgeführt werden. Weiterhin steht das Sporttreiben in einer Gruppe im Vordergrund. Mit den gesammelten Erfahrungen sind die Teilnehmerinnen und Teilnehmer abschließend in der Lage, diesen Trendsport als Ausdauer-, Erlebnis- und Freizeitsportart einzuschätzen […]
gesundheitsorientiertes Allroundtraining Im Fitnesskurs wird einerseits die individuelle Fitness verbessert, andererseits werden grundlegende Merkmale von Fitness und Trainingsplänen erarbeitet. Spaß, Freude und neue Bewegungserfahrungen stehen bei Bewegungskombinationen und auch beim Einsatz von Geräten wie Hanteln und Steps im Vordergrund.
von vorgegebenen zu eigenen Kombinationen Im Aerobic-Kurs liegen die Schwerpunkte im Erlernen der Aerobic- und Step-Aerobicgrundschritte und später in der Entwicklung und Präsentation von Choreografien. Spaß, Freude und neue Bewegungserfahrungen stehen im Vordergrund, nicht die Imitation der Aerobic- und Step-Aerobicurse der Fitnessstudios.
