Fitness basics

gesundheitsorientiertes Allroundtraining

Im Fitnesskurs wird einerseits die individuelle Fitness verbessert, andererseits werden grundlegende Merkmale von Fitness und Trainingsplänen erarbeitet. Spaß, Freude und neue Bewegungserfahrungen stehen bei Bewegungskombinationen und auch beim Einsatz von Geräten wie Hanteln und Steps im Vordergrund.