Ausdauersportarten im Vergleich

Die übergeordnete Intention dieses Kurses besteht darin, einen groben Überblick zu den Ausdauersportarten zu schaffen, eine Auswahl von geeigneten Ausdauerdisziplinen zu erproben, den gesundheitlichen Stellenwert von Ausdauertraining herauszustellen sowie Spaß und Motivation für gesundheitliche und sportliche Aktivitäten aufzubauen. Weiterhin sollen positive Trainingseffekte spürbar werden, Methoden der Leistungsüberprüfung und Methoden der Leistungsüberprüfung und -steigerung kennengelernt werden.